「募集中」やせ習慣を作るダイエット講座

「募集中」やせ習慣を作るダイエット講座

正しいダイエットについての座学と、目標を決めをします。

少し長いですが、ダイエットは6ヶ月かけて取り組むのがベストです。無理のない目標体重を設定し、そのための行動目標を決めます。

〇〇ダイエットなど、巷でブームが起きるような特殊なダイエットをするわけではなく、正しい知識を身につけて、自然と意識改善と行動変容ができるようになることが目標です。

ダイエットは見た目のためだけにするものではなく、健康のために行うものだと考えています。スタイル改善はもちろん、生活習慣病を改善・予防したい方のご参加もお待ちしています。

講師:片村優美
管理栄養士 
All about 食事ダイエットガイド

何を食べたらダメ、何を食べればいいのかという問題ではありません。

「ダイエット=健康的な生活を作るもの」であり、考え方が変われば自然と健康的な習慣が身につきます。

「わかっていてもできない」状態から行動が変わり、習慣となって当たり前のことになるよう、頑張る方を応援していきたいです。

【参加費】 1,500円 お茶代込み
【お申し込み先】
・メール: careran946@gmail.com
・Facebook メッセージ
https://www.facebook.com/careran946
・電話 080-9618-5476